{"id":6379,"date":"2025-05-16T12:29:45","date_gmt":"2025-05-16T10:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sdf.hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/"},"modified":"2025-05-16T12:29:45","modified_gmt":"2025-05-16T10:29:45","slug":"rekreacijom-do-zajednice","status":"publish","type":"nada","link":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/","title":{"rendered":"Rekreacijom do zajednice"},"content":{"rendered":"

Svakog prolje\u0107a obala zagreba\u010dkog jezera Jarun buja ljudima koliko i cvije\u0107em. Dok jedni voze bicikle ili role, drugi treniraju veslanje, vje\u017ebaju snagu ili d\u017eogiraju, a tre\u0107i \u0161e\u0107u ili ispijaju kave. Usred te vreve odnedavno se odvija i nova inicijativa kolektivnog duha i velikog potencijala \u2013 udruga Piece of Peace (POP) rekreacijom i psiholo\u0161kom podr\u0161kom pretvara otu\u0111enost u zajedni\u0161tvo.<\/p>\n

Svake nedjelje, POP odr\u017eava besplatne treninge na jednom od jarunskih vje\u017ebali\u0161ta na otvorenom. Pridru\u017eili smo im se u tre\u0107em izdanju, a trener i nekada\u0161nji MMA borac Aslan Sulimanov<\/strong> te psihologinja i instruktorica joge Gabrijela Kol\u0111eraj<\/strong> upoznali su me sa svojim radom. Uz njih, suosniva\u010dica je Ivana Vojvodi\u0107<\/strong>, tako\u0111er psihologinja. POP trojka upoznala se u prihvatnom centru Porin, gdje je Aslan bio korisnik, a Ivana i Gabrijela pru\u017eateljice psihosocijalne podr\u0161ke u sklopu Hrvatskog Crvenog kri\u017ea. Njihov je rekreativni program usmjeren na izgradnju zajednice s ciljem mentalnog boljitka sudionika i sudionica, neovisno o njihovim \u017eivotnim okolnostima.<\/p>\n

– To je prilika za osobe koje nemaju financijskih mogu\u0107nosti. Sport ne zahtijeva puno kori\u0161tenja jezika pa je prikladan za ljude koji su socijalno anksiozni, a i prilika za one koji ne pri\u010daju te\u010dno hrvatski ili engleski \u2013 govori Gabrijela Kol\u0111eraj.<\/p>\n

Kroz studij i rad, Gabrijela je uvidjela potrebu za takvim holisti\u010dkim pristupom psiholo\u0161koj podr\u0161ci jer \u0161iri dru\u0161tveni kontekst osobe znatno oblikuje i njezino mentalno stanje.<\/p>\n

– Kapitalizam, konzumerizam, nezaposlenost, prezaposlenost, birokracija, patrijarhat, rodne uloge, opresija, migracije, ratovi, politi\u010dka situacija u dr\u017eavi i svijetu \u2013 svi ti \u010dimbenici utje\u010du na mentalno zdravlje, a nekako se u kontekstu psiholo\u0161kog savjetovanja ne spominju previ\u0161e, jer zadatak, ve\u0107 vrlo zahtjevan, tada postaje jo\u0161 i ve\u0107i \u2013 veli ona.<\/p>\n

Gabrijela, Aslan i Ivana za taj su velik zalogaj, ipak, sasvim spremni. Opremljeni znanjem i iskustvom, primarno su se okrenuli skupinama koje su \u010desto najizoliranije.<\/p>\n

– Budu\u0107i da svi troje dolazimo iz podru\u010dja migracija, nekako se spontano dogodilo da smo se prvo okrenuli ljudima s migrantskom pozadinom i da su na\u0161i susreti postali interkulturalni, ali smo otvoreni prema svima koji misle da bi im vje\u017ebanje na svje\u017eem zraku s grupom koja njeguje vrijednosti tolerancije i podr\u017eavanja bilo od koristi \u2013 tuma\u010di Gabrijela.<\/p>\n

Rije\u010d o svojim aktivnostima \u0161ire putem udruga poput Centra za mirovne studije i Are You Syrious, a \u017eele uklju\u010diti i strane radnike i radnice te druge dru\u0161tveno izolirane skupine.<\/p>\n

– \u017delimo da znaju da ovdje imaju prijatelje i da mogu ra\u010dunati na nas kad ne\u0161to trebaju. Kad ima\u0161 ekipu s kojom mo\u017ee\u0161 podijeliti svoje probleme, kao i kad se iznoji\u0161 i napri\u010da\u0161 \u2013 isti\u010de Aslan Sulimanov.<\/p>\n

– \u017delja nam je uklju\u010diti i osobe s mentalnim pote\u0161ko\u0107ama jer je sport super alat za rad i na toj formi zdravlja \u2013 dodaje Gabrijela.<\/p>\n

\"\"
Sport je super alat (Foto: Julija Savi\u0107)<\/figcaption><\/figure>\n

Tom u\u010dinku rekreacije svjedok je i sam Aslan. U Hrvatsku je do\u0161ao 2022. spletom okolnosti o kojima nije sklon pri\u010dati, a kako stoji u njegovoj biografiji na web-stranici udruge, vje\u017ebanje mu je spasilo \u017eivot. Kako je podijelio sa mnom, iza toga stoji dugo iskustvo i velika predanost.<\/p>\n

– U \u010ce\u010deniji sam vje\u017ebao street workout<\/em> sedam godina, trenirao djecu i imao svoju teretanu. Po struci sam u\u010ditelj tjelesnog odgoja \u2013 ka\u017ee.<\/p>\n

Polo\u017eaj trenera za njega nije samo pitanje podu\u010davanja pokreta, ve\u0107 i pru\u017eanja emotivne podr\u0161ke.<\/p>\n

– Kad ima\u0161 svog trenera, on ti postane i tata i brat i prijatelj, u\u010di te i daje ti \u017eivotne savjete. Preko na\u0161e udruge \u017eelim to napraviti na \u0161irem planu, s vi\u0161e ljudi – dodaje.<\/p>\n

Tijekom njegovog \u0161estomjese\u010dnog boravka u prihvatnom centru za tra\u017eitelje azila, osje\u0107aj svrhe donosilo mu je volontiranje u Porinu, u kojem je otvorio malu teretanu za korisnike. Nakon godinu dana u Hrvatskoj dobio je azil, no to nije bilo magi\u010dno rje\u0161enje njegovog polo\u017eaja. Zbog birokratskih, dru\u0161tvenih i ekonomskih prepreka u integraciji razvio je simptome depresije.<\/p>\n

– Kad dobije\u0161 azil, tek onda po\u010dinju svi problemi. Dobio sam dr\u017eavni stan, no nisam mogao na\u0107i posao i sve je bilo te\u0161ko, upisati se u bolnicu, dobiti zdravstveno i sli\u010dno, jer igraju s tobom biljar i samo te \u0161alju sa \u0161altera na \u0161alter \u2013 pri\u010da Aslan.<\/p>\n

Otprilike u isto vrijeme, Gabrijela i Ivana prestale su raditi u Porinu i prolazile kroz vlastite te\u0161ko\u0107e, no ostali su u kontaktu i nastavili se me\u0111usobno podr\u017eavati. S izlaskom iz depresije, snala\u017eenjem u Hrvatskoj i pronala\u017eenjem motivacije Aslanu je pomogla upravo Gabrijela. Kroz taj su se period dodatno zbli\u017eili i, Aslanovim rije\u010dima, “postali cura i de\u010dko”. Iz potrebe da pomognu drugima neko su vrijeme volontirali u udrugama i, kako je to sro\u010dila Gabrijela, “znali le\u017eati na kau\u010du i ma\u0161tati” o na\u010dinima stvaranja zajednice podr\u0161ke. Iz tog se rada i ma\u0161tanja s vremenom razvio POP.<\/p>\n

Prvoj fazi njihovih treninga mo\u017eete se pridru\u017eiti do kraja svibnja prijavom na mail info@pop-info.hr. Planiraju pru\u017eati i besplatno psiholo\u0161ko savjetovanje u\u017eivo i online te su trenutno u potrazi za prostorom. Ljeto \u0107e provesti na Gabrijelinom rodnom Visu, gdje \u0107e Aslan raditi kao taksist, a ona pomagati u obiteljskom poslu i voditi radionice osvje\u0161tavanja emocija i vlastitog polo\u017eaja u dru\u0161tvu za djecu osnovno\u0161kolskog uzrasta. U potrazi su i za sponzorima, pri \u010demu bi voljeli raditi s privatnim tvrtkama i pomo\u0107i im razvijati koncepte dru\u0161tvene odgovornosti. U razvoju udruge bitni su im i kolege iz civilnog dru\u0161tva.<\/p>\n

– Ako nam neke udruge \u017eele pomo\u0107i ili sura\u0111ivati s nama, otvoreni smo za suradnju \u2013 govori Aslan i potom nas podsje\u0107a da je do\u0161lo vrijeme za trening.<\/p>\n

Uslijedila su dva sata me\u0111usobnog upoznavanja i kvalitetnog znojenja. Aslan je vodio trening vi\u0161eg intenziteta koji je uklju\u010divao dinami\u010dno zagrijavanje, zgibove, sklekove, hodanje u raskoraku i \u010du\u010dnjeve. Tijekom vodstva, podsje\u0107ao je sudionike i sudionice da paze na svoja tijela i ne idu preko vlastitih granica. Gabrijela nas je kasnije provela kroz opu\u0161taju\u0107i niz asana na prostirkama na tratini, nje\u017eno korigirala na\u0161a le\u0111a i ruke i nudila alternative za zahtjevnije poze. Uz sve razlike desetak okupljenih \u2013 porijeklom iz \u010ce\u010denije, Sirije, Italije, Ukrajine i Hrvatske \u2013 trening je bio ispunjen smijehom i me\u0111usobnim razumijevanjem. Sun\u010dana nedjelja rekreacije tako je postala simbol mladih pokreta\u010da velikog iskustva; uz podr\u0161ku pravih ljudi, mogu\u0107e je prona\u0107i komad mira \u010dak i u situacijama kada ti ga svijet uporno otima.<\/p>\n

pi\u0161e Julija Savi\u0107<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psihologinje Ivana i Gabrijela, koja je i instruktorica joge, upoznale su trenera i nekada\u0161njeg MMA borca Aslana u prihvatnom centru Porin. Sada zajedno vode besplatne treninge na Jarunu<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6376,"template":"","tags":[136],"atribut":[],"class_list":["post-6379","nada","type-nada","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-portret"],"acf":[],"yoast_head":"\nRekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psihologinje Ivana i Gabrijela, koja je i instruktorica joge, upoznale su trenera i nekada\u0161njeg MMA borca Aslana u prihvatnom centru Porin. Sada zajedno vode besplatne treninge na Jarunu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SDF - Srpski demokratski forum\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gabrijela-i-Aslan2-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/\",\"name\":\"Rekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-16T10:29:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920,\"caption\":\"Gabrijela i Aslan (Foto: Julija Savi\u0107)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/nada\\\/rekreacijom-do-zajednice\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/hr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/nada\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rekreacijom do zajednice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/\",\"name\":\"SDF - Srpski demokratski forum\",\"description\":\"Srpski demokratski forum\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#organization\",\"name\":\"SDF - Srpski demokratski forum\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/logo-hr.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/logo-hr.svg\",\"width\":271,\"height\":100,\"caption\":\"SDF - Srpski demokratski forum\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sdf.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Rekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum","og_description":"Psihologinje Ivana i Gabrijela, koja je i instruktorica joge, upoznale su trenera i nekada\u0161njeg MMA borca Aslana u prihvatnom centru Porin. Sada zajedno vode besplatne treninge na Jarunu","og_url":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/","og_site_name":"SDF - Srpski demokratski forum","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gabrijela-i-Aslan2-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/","url":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/","name":"Rekreacijom do zajednice - SDF - Srpski demokratski forum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg","datePublished":"2025-05-16T10:29:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/#primaryimage","url":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gabrijela-i-Aslan1-scaled.jpg","width":2560,"height":1920,"caption":"Gabrijela i Aslan (Foto: Julija Savi\u0107)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/nada\/rekreacijom-do-zajednice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nada","item":"https:\/\/sdf.hr\/nada\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rekreacijom do zajednice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sdf.hr\/#website","url":"https:\/\/sdf.hr\/","name":"SDF - Srpski demokratski forum","description":"Srpski demokratski forum","publisher":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sdf.hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sdf.hr\/#organization","name":"SDF - Srpski demokratski forum","url":"https:\/\/sdf.hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/sdf.hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo-hr.svg","contentUrl":"https:\/\/sdf.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo-hr.svg","width":271,"height":100,"caption":"SDF - Srpski demokratski forum"},"image":{"@id":"https:\/\/sdf.hr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/nada\/6379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/nada"}],"about":[{"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nada"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6379"},{"taxonomy":"atribut","embeddable":true,"href":"https:\/\/sdf.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/atribut?post=6379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}